كيف تتخلص من اليأس

نتناول في هذا البحث موضوع غايةً في الاهمية ، إذ أنه يصيب الناس بغض النظر عن الحالة الإجتماعية أو السن فيحدث دون مقدمات .فاليأس مرض مزمن يجب معالجته دون الإستهانة بعواقبه الوخيمة مثل إيذاء الآخرين أو النفس و غير ذلك.

وإليكم كيفية التخلص من اليأس و لكن يجب علينا أولا معرفة تعريف اليأس و أسبابه لمعرفة طرق علاجه:

تعريف اليأس

هو الوصول الى مرحلة من الإحباط و القنوط و اللامبالاة و هو مرض نفسي بعكس الامل يسبب الإبتعاد عن الآخرين مما يؤدي الى الإنطواء الإنعزال و هو شعور سلبي بعدم الكمال و عدم الثقة باللنفس.

اسباب اليأس

هناك أنواع من اليأس منها اليأس من الحياة أو اليأس من الله تعالى و هناك عدة أسباب :

• الإيمان الضعيف بالله تعالى.
  
• عدم القدرة على التحمل و الصبر.
  
• الظروف المادية و الجو الأسري و مصاعب الحياة.
  
• حب الدنيا و الخوف من الموت.
  
• عدم القدرة على الوصول أو تحقيق شيء معين.
  
• الخوف من المجهول.
  
• التقدم بالسن.
  
• التباطؤ الشديد في التقدم و التطور.
  
• الروتين الممل.
  
• النظر إلى السلبيات و غض النظر عن الإيجابيات في كافة امور الحياة.
  
• عدم الرضى عن الشكل الخارجي.
  
• الغيرة و الحسد.
  

كيفية التخلص من اليأس

1. الإيمان الكامل و التام بالله تعالى.
   
2. عدم الخوف من المجهول و اليقين أن اله تعالى مع العبد.
   
3. القناعة التامة بما قسمه اله تعالى للشخص.
   
4. الصبر و تحمل المشاكل و المصائب.
   
5. الإختلاط مع الناس للإحساس بشعور إيجابي يساهم في التخلص من اليأس.
   
6. القيام بأعمال محببة للشخص لملئ الفراغ النفسي لتقليل التفكير فيما هو مفقود.
   
7. التفكير الإيجابي البناء.
   
8. محاولة إيجاد حلول سليمة للمشاكل الموجودة.
   
9. الإستفادة من تجارب الناس و خبراتهم.
   
10. الإبتعاد عن كل ما يسبب الإزعاج و الضغوطات النفسية.
    

يوجد الكثير من الطرق للتخلص من اليأس تعتمد على الشخص و على الحالة النفسية له و لعلّ أ همها الإرادة القوية .

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع

دائما فى انتظار كل جديدك