كيف تتخلص من الشك

هنالك سبب لكل شيء نشعر به في الحياة ، ومن الطبيعي أن تراودنا التساؤلات والشكوك ، حيث كل عمل يقوم به الإنسان مبني على التفكير ،حيث ينشأ الشك لدينا من خلال اختلال في التوازن بين التفكير والعمل ، ويكون الشك نتيجة التفكير المستمر في أمر ما والتخوف من النتائج التي سوف تحدث فيما لوك كان الشك في محله ، مثل : هل أغلقت جرة الغاز ؟ هل أغلقت باب السيارة ؟ هل نسيت أن تربط المنبه للإستيقاظ صباحاً؟ هل يخونني زوجي ؟ .

ينقسم الشك إلى نوعين في الحياة ، النوع الأول هو الشك العادي الذي يصيب جميع الأشخاص بشكل طبيعي تجاه أي من المخاوف التي يشعر بها أي شخص والنوع الثاني هو الشك المرضي الذي يشعر به الأشخاص اللذين يعانون من عقدة ما تجاه شيء معين مثلاً: الخيانة الزوجية ، حيث يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الشك القاتل في الزوج أو الزوجة ، وهذا بالطبع يأتي نتيجة قصّة خيانة قد حدثت في الماضي ، فيبدأ الشخص بالشك بشريك حياته ، لأنّه متوقع أن يحدث منه أن يقوم بخيانته، ويقوم بتفسير كل تصرفاته كما يريد وبشكل يجعل الشخص الآخر يعجز عن الإحتمال لكل هذه الشكوك ، فتحدث حالات الطلاق الكثيرة الناتجة فقط عن الشك المفرط.

ولكن كيف نعالج الشك ؟ وكيف لنا أن نفكر بشكل مختلف ونغير من حياتنا ؟

إليك الطرق التالية لمعالجة الشك والتخلص منه بإذن الله:

عليك بأن تثق بنفسك:إذا كنت مرأة متزوجة فعليك أن تثقي بنفسك وبجمالك وبأن زوجك لن يقوم بالإلتفات للنظر إلى غيرك من النساء ، وعليك أن تعرفي أن كلما فكرت بما هو سيء فسيتحقق ذلك وكلما فكرت بما هو جيد فسيتحقق ذلك أيضاً ، إذن لك الخيار ، الشك لن يفيدك ولن يقدم ولن يؤخّر ، بل ربما سيقضي على الثقة بين الزوجين وسيؤثر سلباً على علاقتك بزوجك ، لذلك عليك بأن تهتمي بنفسك وتقومي بما هومطلوب منك مع الحرص على بناء الثقة بينك وبين زوجك ، والثقة بالنفس ستجعل زوجك يتمسّك بك أكثر من السابق.
شك الأهل بالأبناء:لتقوم بجعل أهلك يثقون بك كن عند حسن ظنهم ، لا تدع الأهل يشكّون بك لأنّك ستكون قد قدمت لهم السبب للشك بك وبأن تصرفاتك خاطئة ، عليك أن تكون واضح بكل ما تقوم به أثناء يومك أمام والديك دائماً.

شكرا علئ الموضوع القيم

» كيف تتخلص من اليأس
» تعريف مرض الشك
» كيف تتخلص من الوهم
» كيف تتخلص من نوبات الهلع
» كيف تتخلص من وسوسة النفس