الشوفان لصحة وجمال بشرتك

من المؤكد ان طلتك الرقيقة والنضرة لا بد وان تلزمها بعض العناية ببشرتك، فالبشرة هي المرآة العاكسة لصحتك الداخلية ومدى إهتمامك بجمالك. وللإهتمام ببشرتك ينصحك الخبراء بالابتعاد عن مستحضرات العناية بالبشرة مجهولة الهوية، او المستحضرات التجميلية المحتوية على العديد من الكيماويات التي قد تصيب بشرتك بالعديد من الأضرار فيما بعد، ويمكنك الإستعاضة عنهم باتجاهك الى الخلطات والوصفات الطبيعية والتي إتخذناها عن الأجداد.

في هذا المقال أقدم لكِ عزيزتى عدة خلطات من الشوفان لترطيب ونضارة بشرتك، وأيضًا كمقشر طبيعي للجلد، إختاري منها ما يناسب نوع بشرتك.

للشوفان العديد من الفوائد الصحية، فهو يعتبر من أهمّ الأغذية الغنية بالفيتامين B6 والذي يقلل من آلام الدورة الشهرية لديكِ. كما يساعد في تكوين العنصر الكيماوي السيروتونين في الدماغ والذي يلعب دورًا هامًا في التحكم بظهور مرض الإكتئاب.

أما على الصعيد التجميلي فهو من الأغذية الغنية بالفيتامين E، وهو أهمّ الفيتامينات المهدئة للبشرة، المضادة للحكة والإلتهابات، كما يساعد في اعادة بناء وترميم البشرة.

تتكون هذه الخلطة من الشوفان، الأفوكادو واللوز، يمكنك استخدامها مرة واحدة في الأسبوع، تعمل على اعادة ترطيب بشرتك، كما تعطيها الطلة النضرة والقوية. فاللوز من المواد المرطبة الطبيعية والمحفزة، أما الأفوكادو فهو غني بالفيتامينات الفعالة لإعادة بناء البشرة.

وتعتبر هذه الخلطة من الخلطات المثالية لمعالجة التهابات البشرة الحساسة والجافة، لذا فهي آمنة على جميع انواع البشرة.

- ½ كوب لوز

- كوب واحد من الشوفان المطحون

- حبة أفوكادو مهروسة جيداً

1- يطحن اللوز والشوفان جيدًا.

2- يخلطان معاً ثم توضع عليهما حبة الأفوكادو المهروسة، وتخلط الوصفة جيدًا.

3- تدهن بها البشرة أو جلد الجسم وتترك لمدة نصف ساعة.

4- تشطف الخلطة بالماء الفاتر.

ننصحك باستخدام خلطة الشوفان والعسل مرّتين أسبوعيًا لتهدئة التهابات البشرة خاصة اذا كانت بشرتك من النوع الحساس.

- ربع كوب من الشوفان المطحون

- القليل من اللبن بحسب الحاجة

1- امزجي الشوفان مع العسل.

2- أضيفي عليهما اللبن حسب الحاجة، حتى الوصول الى قوام العجينة الطري والمتماسك في نفس الوقت.

3- ضعي طبقة رقيقة من الخليط على بشرتك خاصة مناطق الالتهاب، واتركيها لمدة ثلث ساعة.

4- ازيلي الخليط بعدها برفق، واشطفي وجهك بالماء البارد.

تساعدك هذه الخلطة في الحصول على بشرة مشدودة، قوية وخالية من التجاعيد الصغيرة.

- ملعقة شوفان مطحون

- ملعقة زبادى طازج

- ملعقة خميرة البيرة

1- أخلطي الزبادي مع الخميرة والشوفان المطحون.

2- إفردي الخليط على البشرة والرقبة لمدّة ثلث ساعة.

- قشّري الخليط برفق بعد انتهاء المدّة، واغسلي وجهك بالماء البارد أو ماء الورد.

بعد يوم عملٍ شاقّ، والتعرّض الى أشعة الشمس والأتربة نهاراً، يمكنك استخدام خلطة الشوفان والخيار لتحافظي على نظافة بشرتك وللقضاء على الشوائب العالقة والتي قد تمنع الهواء عن خلايا البشرة. وبالتالي تساعد في تراكم الدهون والبكتيريا ومن ثم ظهور البثور، لهذا ننصحك باستخدام هذا الخليط باستمرار.

- ملعقة كبيرة شوفان مطحون جيداً.

- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.

- يخلط الشوفان مع عصير الخيار بالتدريج حتى تتكون عجينة لينة ومتماسكة.

- إبدئي بفرد العجينة على وجهك بالكامل واتركي الخليط عليه لمدة ربع ساعة.

- والآن يمكنك مسح الوجه وغسله بماء الورد.