للحليب فوائد لا تعد ولا تحصى
يحكى أن حاكم طلب من وزيره أن يفكر له في عقاب للمخطئ بالموت دون أن يتدخل هو، فأقترح عليه أن يجعل المُعاقب يختار أكلة واحدة يتناولها طوال فترة تواجده بالحبس ما سيؤدي بعدها موته، وبالفعل قام الحاكم بمعاقبة المذنب بذلك، حتى جاء اليوم الذي أخطأ فيه وزيره وجعله يختار ما يتناوله حتى يموت، فأختار شرب الحليب، فمرت الأيام والشهور ولم يمت، فسأله لماذا لم تمت كسابقيك؟!.. فرد عليه بأن الحليب في جميع الفوائد المتواجدة بكل الخضروات والفواكة، فيأخذ جسمي كل ما يحتاجه منه.
للحليب فوائد لا تعد ولا تحصى، فهو يعمل على تقوية العظام والأسنان والعضلات، ويساعد في إنقاص الوزن؛ فشرب كوب حليب صباحاً يعطي الجسم كل ما يحتاجه من الفيتامينات والبروتينات، كما يحتوي على حمض "اللينولييك المتحد" الذي يساعد على حرق الدهون، فيما أثبتت دراسات طبية أن شرب كوب حليب خالي أو قليل الدسم يجعل الشخص يأكل بدرجة أقل.
أما عن فوائده للبشرة فهو يساعد على ترطيبها، ويكافح تجاعيدها، ويعمل كواقي للشمس، وعلاج الحروق، أما للشعر، فيمده بالبروتينات التى تقلل من "هيشانه"، ويزيد من قوته ولمعانه، أما للمرأة الحامل فينصحها الأطباء بشرب كوبين يومياً ليمد الطفل بالبروتينات والكلسيوم والفسفور اللازم لهما.
فالحليب يحتوي على الكالسيوم، الذي يحتاجه العظام والأسنان، والبروتين الذي يعتبر مصدر للطاقة والتئام الأنسجة، والبوتاسيوم الذي يعمل على توازن ضغط الدم، وفيتامين Dو B12 الذي يحافظا على خلايا الدم الحمراء بالجسم، وفيتامين A الذي يقوى الجهاز المناعي.
موضوع: جمالك وصحتك وحياتك في كوب حليب يومياً 
السبت فبراير 22, 2014 11:52 am
