هل يحمي كريمـ واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؟َ
َلاشكـ في ذلكـ إذ إن معظمـ منتجات
الحماية من الشمس تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من
على جلد الإنسان وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد
الناتجة عن الشمس، لكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازمـ
تحت أشعة الشمس، ومع أهمية استخدامـ الواقي علينا أن نختار الواقي الذي
يتناسب مع نوع بشرتنا، فإذا كانت بشرتكـ ِ عادية اختاري واقياً للشمس
خالياً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب
تفادياً لإرهاقها وأثقالها.َ
َأما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة َ
َفاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي
من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب
البشرة المركبة والغني بمزايا نباتية وفيتامين E مع واق. وبالنسبة إلى
البشرة الحساسة يمكنك اختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.َ
َيؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد
للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل
على زيادة ورود الدمـ إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية
للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات
عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميك****ية فسيولوجية تسمى منعكس
الاتساع، علما بأن لهذه الميك****ية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل
التخلص من التوتر العضلي.ََ