الحاجات النفسية للزوجين

أولاً: الميل العاطفي والحب والحنان
(التعبير عن الحب بـ: كلمات، كروت، هدايا، قبلات، أحضان، مجاملات، خلق جوّ يعبر عن الحب تكراراً ومراراً).
أ‌. الاحتياج للحب:
1. أنت تحتاجـ(ـين) إلى الحب بالمفهوم السابق بدرجة:

0
1
2
3
4
5
6
لست في حاجة إلى حب
احتياج متوسط إلى الحب
احتياج كبير

1. إ
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يقدم لك أي حب بماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) في بعض الأحيان،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة).
3. وإذا كان زوجك/ زوجتك يعبر لك عن حبه لك فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) أحياناً.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- لا سعيد(ة).

ب‌. تقييمك لحب زوجك/ زوجتك:
1. أشيري إلى رضائك عن حب زوجك/ زوجتك لك بوضع دائرة على الرقم المناسب لك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا لست راضية
لا أنا راضية ولا غير راضية
أنا في منتهى الرضا

2. إن زوجي/ زوجتي يعطيني كل الحب الذي أحتاج إليه.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فما مقدار ما تريد(ين) من حب من زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد والزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.
4. أنا أحب الطريقة التي يعبر بها زوجي/ زوجتي عن حبه لي.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف يمكن لحاجتك إلى الحب أن تصبح أكثر رضا عن الزواج ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

ثانياً: الإشباع الجنسي:
(هو علاقة جنسية تولد رد فعل شيق لدى الزوجين، كافياً للشعور بالإشباع لكلا الطرفين).
أ‌. الحاجة للإشباع الجنسي:
1. ضعـ(ـي) دائرة على الرقم المناسب لك، والذي يوضح ويدل على مدى احتياجك للإشباع الجنسي:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة إلى للإشباع الجنسي
لدي إحساس متوسط بالحاجة لهذا
لدي حاجة ماسة لهذا

2. إذا كان زوجك/ زوجتك لي لديه الرغبة في الحديث، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) لبعض الوقت،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم الحديث.
3. إذا تمت العلاقة الجنسية بينكما، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) لهذا الحديث.

ب‌. تقييم الحديث مع زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، والذي يوضح ويدل على مدى رضائك عن العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً

2. إن زوجي/ زوجتي يلبي حاجتي الجنسية بمجرد احتياجي إلى ذلك.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فكيف إذن تحبـ(ين) أن تكون شكل العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.
4. أنا أحب الطريقة التي يستخدمها زوجي/ زوجتي معي في العلاقة الجنسية.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف تريد(ين) أن تكون شكل العلاقة بينكما؛ حتى تكونـ(ـي) راضيـ(ـة) ((أجيبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

ثالثاً: الحوار والحديث المتبادل:
(عند الحديث عن أحداث اليوم والعواطف والمشاعر والخطط يتجنب الطرفان الغضب أو العبارات الناقدة، أو التحدث بإسهب عن أخطاء الماضي. ويحرصان على إظهار الاهتمام في المواضع التي تهم الطرف الآخر في الحوار، واستخدام الحوار لتوصيل معلومة تساعد زوجك/ زوجتك على فهمك والتركيز معك بشدة وعدم تشتته).
أ‌. الحاجة إلى الحوار:
1. ضعـ(ـي) دائرة على الرقم المناسب لك؛ حيث توضح كم هي حاجتك للحوار:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للحوار
لدي إحساس متوسط للحوار
لدي حاجة للحوار

* ا
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يتهم بمثل هذه العلاقة الجنسية معك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) في بعض الأحيان،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة).
3. إذا تمت العلاقة الجنسية بينكما، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) أحياناً.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بوجود هذه العلاقة.

ب‌. تقييم الحديث مع زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، موضحة به مدى رضائك عن الحديث مع زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً

2. إن زوجي/ زوجتي يتحدث معي عندما أحتاج إليه/ إليها في الحال.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فكيف إذن تريد(ين) أن يكون الحوار بينك وبين زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.

4. أنا أحب الطريقة التي يستخدمها زوجي/ زوجتي معي في الحوار.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف تريد(ين) أن تكون شكل العلاقة بينكما؛ حتى تكونـ(ـي) راضيـ(ـة) ((أجيبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

رابعاً: صحبة الاسترخاء:
(تنمية هواياتك المفضلة ومساعدتك أن تكونـ(ـي) بارعـ(ـة) فيهـ(ـا) وينضم/ تنضم إليك في هذه النشاطات. وإذا ثبت أنك غير سعيدة بزوجك/ بزوجتك بعد كل الجهود التي بُذِلت، فناقشي هوايات جديدة تساعدك على الاستمتاع).
أ‌. الحاجة إلى الرفقة في الهوايات:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك الذي يوضح مدى احتياجك لهذه الرفقة:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للرفقة
لدي حاجة متوسطة
لدي حاجة ماسة للرفقة

* ا
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يرغب في الانضمام إليك في هواياتك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) بالمرة،
ب‌- أحياناً لا أكون سعيد(ة) ،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بانه ليس معي.
3. إذا رافقك زوجك/ زوجتك في الهوايات، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بالانضمام إليه.

ب‌. تقييم صحبة الاسترخاء مع زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، والذي يدل على رضائك عن الصحبة الاسترخائية مع زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً

2. إن زوجي/ زوجتي يشاركني في هواياتي عندما أحتاج إليه/ إليها.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فإلى أي مدى تحبـ(ين) أن يشاركك زوجك/ زوجتك في نشاطاتك هذه؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.

4. أنا أحب الطريقة التي يشاركني بها زوجي/ زوجتي في هواياتي.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف يمكن لاحتياجك إلى صحبة الاسترخاء أن يكون أكثر رضاً في زواجك ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

خامساً: الإخلاص والمصارحة:
(إظهار المشاعر الإيجابية والسلبية، أحداث الماضي، الأحداث اليومية، خطط المستقبل، لا تتركي نفسك مع شعور غير صادق، أجيبـ(ـي) عن أسئلة زوجك/ زوجتك بكل صراحة وصدق).
أ‌. الحاجة للإخلاص والمصارحة:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك الذي يوضح مدى احتياجك للإخلاص والمصارحة:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للإخلاص والمصارحة
لدي حاجة متوسطة لهما
في أمسِّ الحاجة لهما

2. إذا كان زوجك/ زوجتك غير صريح ولا مخلص معك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) بالمرة،
ب‌- غير سعيد(ة) إلى حدٍ ما،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم المصارحة وعدم الإخلاص.
3. إذا كان زوجك/ زوجتك صريحاً ومخلصاً، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بعدم المصارحة وعدم الإخلاص.

ب‌. تقييم إخلاص ومصارحة زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، والذي يدل على رضائك عن إخلاص ومصارحة زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً

2. أي نقطة من النقاط التالية تحبين أن تزيد أو تتحسن في زوجك/ زوجتك:
أ‌- المشاركة في التفاعل العاطفي الإيجابي والسلبي للنواحي الهامة في الحياة.
ب‌- المشاركة في المعلومات التي تخص حياته/ حياتها الشخصية.
ت‌- المشاركة في المعلومات التي تخص نشاطاته/ نشاطاتها اليومية.
ث‌- المشاركة في المعلومات التي تخص خططه/ خططها المستقبلية.
3. إذا اخترت واحدة من النقاط السابقة، اشرحـ(ـي) مدى احتياجك للإخلاص والمصارحة فيها حتى تكون في حياتك الزوجية ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

سادساً: الجاذبية المتبادلة والتزين:
(تحافظـ(ـين) دائماً على جسم لائق؛ بالرجيم والغذاء الصحي والتمرينات، تسريحة الشعر، الملابس المتناسقة. وإذا كنتِ زوجة لا تنسي المكياج بجانب ذلك؛ لأنه يكون جذاباً ومستحباً لدى زوجك).
أ‌. الحاجة إلى زوج/ زوجة جذّاب:
1. اختار(ي) الإجابة المناسبة التي تحدد مدى احتياجك إلى زوج/ زوجة جذاب بوضع دائرة حول الرقم المناسب:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة إلى زوج/ زوجة جذاب
أنا في حاجة متوسطة لزوج/ زوجة جذاب
أنا في أمسِّ الحاجة لزوج/ زوجة جذاب

*

2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يرغب في أن يهتم بمعظم جاذبيته الجسمانية، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) إلى حدٍ ما،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) لأنه/ لأنها لا يقوم بأي مجهود.
3. إذا كان زوجك/ زوجتك يؤدي كل - أو معظم - ما عليه نحو جاذبيته الجسمانية، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة)؛ لأني لا أرى أي مجهود يُبذَل.

ب‌. تقييم جاذبية زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، بحيث تدل على مدى رضائك عن جاذبية زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
لست راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً

2. أي صفة من الصفات التالية للجاذبية تحب أن تزيد وتنمو في زوجك/ زوجتك:
أ‌- لياقة جسمية ووزن طبيعي.
ب‌- اختيار جذاب للملابس.
ت‌- تسريحة شعر جذابة.
ث‌- صحة جسدية جيدة.
ج‌- مكياج جذاب.
ح‌- صفات أخرى.
3. إذا اخترت أي واحدة من الإجابات السابقة، اشرحـ(ـي) احتياجك لزوج/زوجة جذابة، بحيث تصبحـ(ـين) راضية في حياتك الزوجية ((اكتبـ(ـي) هنا)).

سابعاً: الإمداد المالي:
(جلب المصادر المادية للبيت، إطعام وكسوة العائلة بمستوى معين من المعيشة ترضين به، وتجنب السفر والعمل ساعات لا تتقبلها الزوجة/ الزوج).
أ‌. الحاجة إلى الإمداد المالي:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة؛ بحيث تدل على مدى احتياجك للإمداد المادي:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للإمداد المادي
لدي حاجة متوسطة
لدي حاجة ماسّة للإمداد المادي

* ا
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يرغب في مساعدتك ماديّاً، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) بالمرة،
ب‌- غير سعيد(ة) إلى حدٍ ما،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم المساعدة المادية.
3. إذا كان زوجك/ زوجتك يساعدك ماديّاً، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة)؛ بعدم المساعدة المادية.

ب‌. تقييم المساعدة المادية زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة لك، بحيث تدل على مدى رضائك بمساعدة زوجك/ زوجتك المادية.

-3
-2
-1
0
1
2
3
لست راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً

2. كم تحبين أن يكسب زوجك/ زوجتك ليمدك به؟
3. كم عدد الساعات التي تحبين أن يعملها زوجك/ زوجتك أسبوعياً؟
4. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يكسب كما تحبين، ولا يعمل الساعات التي تريدينها، ولا يكسب الدخل الذي تفضلينه، إذن اشرحي مدى احتياجك للمساعدة المادية حتى تكوني راضية في حياتك الزوجية ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

ثامناً: المساعدة المنزلية:
(خلق جو في البيت يكون ملجأً من ضغوط وإدارة البيت ورعاية الأولاد، والتعاون في عمل وجبات غذائية أو غسل وكيّ الملابس أو نظافة البيت أو رعاية الأولاد).
أ‌. الحاجة إلى المساعدة المنزلية:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة لك؛ بحيث تدل على مدى للمساعدة المنزلية:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة إلى أي مساعدة منزلية
لدي حاجة متوسطة للمساعدة المنزلية
لدي حاجة ماسّة للمساعدة المنزلية

*

2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يرغب في تقديم أي مساعدة منزلية لك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) بالمرة،
ب‌- غير سعيد(ة) إلى حدٍ ما،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم المساعدة المنزلية.
3. إذا كان زوجك/ زوجتك يقدم لك المساعدة المنزلية، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة)؛ بهذه المساعدة المنزلية.

ب‌. تقييم المساعدة المنزلية لزوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة التي تدل على رضاك عن مساعدة زوجك/ زوجتك المنزلية لك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
لست راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
راضية تماماً

2. إن زوجي/ زوجتي يقدم لي كل المساعدات المنزلية التي أحتاج إليها؟

. أنا أحب الطريقة التي يستخدمها زوجي/ زوجتي في تقديم المساعدات المنزلية لي. (نعم - لا )
4. إذا كانت إجابتك بـ(ـلا) سواء أكانت عن السؤال الأول أو الثاني أو الاثنين معاً، إذن اشرحـ(ـي) مدى احتياجك للمساعدة المنزلية حتى تكوني راضية في حياتك الزوجية ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

تاسعاً: الرعاية الأسرية:
(أضع جدولاً لتنظيم وقتي، وابذل جهداً كافياً لتنمية الجانب الأخلاقي والتعليمي لذى أولادي. اقرأ لهم، اصطحبهم للنزهة بين الحين والآخر، أعلمهم بطريقة تدريبية تربوية صحيحة، وأتجنب أي طريقة تأديبية صارمة).
أ‌. الحاجة إلى الرعاية الأسرية:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة لك؛ بحيث تدل على مدى احتياجك للتعهد الأسري:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للرعاية الأسرية
لدي حاجة متوسطة للرعاية الأسرية
لدي حاجة ماسّة للرعاية الأسرية

*

2. إذا كان زوجك/ زوجتك ليس لديه رغبة في أن يقدم أية رعاية أسرية، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- غير سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم مشاركة زوجي/ زوجتي.

3. إذا كان زوجك/ زوجتك يقدم رعاية أسرية، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بتدخله في الأسرة.

ب‌. تقييم الرعاية الأسرية لزوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة التي تدل على رضاك عن رعاية زوجك/ زوجتك الأسرية.

-3
-2
-1
0
1
2
3
لست راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
راضية تماماً

2. إن زوجي/ زوجتي يبذل ما يستطيع من وقته لتحسين الأسرة؟
(نعم - لا )
3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فما مدى ما تريد(ينـ)ـه من زوجك/ زوجتك لكي ينضم معك في نشاطات الأسرة؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.
4. تعجبني الطريقة التي يقضي بها زوجي/ زوجتي وقته مع الأسرة.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(ـلا) اشرحـ(ـي) مدى احتياجك للرعاية الأسرية حتى تكوني راضية في حياتك الزوجية ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

عاشراً: الإعجاب والتقدير:
(الاحترام، التقدير لك، نادراً التعبير عن الإعجاب بوضوح وصراحة أو بصورة ناقدة).
أ‌. الحاجة إلى الإعجاب والتقدير:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك؛ بحيث يوضح مدى احتياجك للإعجاب والتقدير:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للرعاية الأسرية
لدي حاجة متوسطة للرعاية الأسرية
لدي حاجة ماسّة للرعاية الأسرية

*

2. إذا لم يعبر زوجك/ زوجتك عن الإعجاب بك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- غير سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم التعبير عن الإعجاب.

3. إذا عبر زوجك/ زوجتك عن إعجابه بك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بالتعبير عن الإعجاب.

ب‌. تقييم إعجاب زوجك/ زوجتك بك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الإجابة المناسبة لك؛ بحيث توضح مدى رضائك عن إعجاب زوجك/ زوجتك بك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
لست راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
راضية تماماً

2. إن زوجي/ زوجتي كل الإعجاب الذي أحتاج إليه؟
(نعم - لا )
3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فكيف تحبـ(ـين) أن يعجب بك زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.
4. تعجبني الطريقة التي يعبر بها زوجي/ زوجتي عن إعجابه بي.
(نعم - لا )
5. إذا كانت إجابتك بـ(ـلا)، اشرحـ(ـي) مدى احتياجه للإعجاب؛ حتى تكوني راضية في حياتك الزوجية ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

عزيزي كل زوج/ زوج
احتفظـ(ـي) بهذه النسخة من الاستبيان، واقرئي معي الحاجات العشر بعد ذلك، ثم أعيدي الاستبيان بعد ستة أشهر. تبادلـ(ـي) الاستبيان مع زوجك/ زوجتك، واقرئي الحاجات العشر مرة أخرى، ثم أعيدي الاستبيان بعد ستة أشهر.. قارنـ(ـي)... راجعـ(ـي)... واستمري.

والآن:
(...) هناك بعض الحاجات تحتاجها الزوجة أكثر وإن كان الزوج يحتاجها أيضاً، وبعضها يحتاجها الزوج أكثر وإن كانت الزوجة تحتاجها أيضاً، وبعضها يحتاج إليها الاثنان بشكل يكاد يكون متساوياً، فليتبين الزوجان هذا؛ ليعلم كل منا كيف يساهم في زيادة رصيد الحب في بنك الحب في بيوتنا.

يعطيكم الف عافية طرح قيم