تعتبر حساب الحمل هو أول ما يقوم به الطبيب في الزيارة الأولى، حيث يتم حساب موعد الولادة المتوقع على أساس 40 أسبوعاً من تاريخ اليوم الأول لآخر دورة شهرية عادية للحامل.
مع ملاحظة أن نجاح هذه الطريقة في حساب موعد الولادة يتوقف على ما إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة بحيث كانت تأتي كل 28 يوماً.
يستمر الحمل عموماً حوالي 38 أسبوعاً من تاريخ حدوث الإخصاب، مع ذلك، يختلف طول مدة الطمث ويتفاوت لدى العديد من النساء، ولا يعرف معظمهن بدقة التاريخ الذي حدث فيه الإخصاب.
تتحول فيه البيضة المخصبة من خليةٍ واحدة إلى أكثر من مائة، وتستقر في الرحم، وتتغذى من جدار الرحم, وفي نهاية الأسبوع الثالث تبدأ بالالتحام بجدار الرحم وتسمى زرع الحمل.
تغذيتك في الحمل:
تذكري أنك تغذين نفسك وجنينك , هذا لا يعني الإفراط بتناول كميات كبيرة من الطعام, ولكن تناول وجبات غنية بنسبه عالية من البروتين والفيتامين والمعادن.
إذا أحسست بالجوع بين الوجبات تناولي الخضار النيئة والفواكه.
ماذا تحتاجين في غذائك؟
1- بروتين: تحتاجين ما لا يقل عن 75جرام يومياً (اللحم, الجبن, البيض, السمك, الحبوب).
2- النشويات تؤمن لك القوة، ولكنها تزيد من وزنك، فإذا كنت من ذوات الوزن الزائد تناولي خبز القمح الكامل، وتحاشي السكريات والدقيق الأبيض والأرز.
3- الألياف:تمنع الإمساك ، وتوجد في البازلاء، الفاصوليا, الفاكهة, الخضار, الجوز, البخبز الأسمر, والحبوب.
4- الدهنيات: خففي منها، وذلك بنزع الدهن من حول اللحم وعدم قليه، وتناول حليب قليل الدسم.
5- الحليب ومشتقاته: تناولي الكثير منها؛ فهي ضرورية لك ولطفلك؛ لأنه يحتوي على الكالسيوم.
6- الفيتامين والمعادن: مهمة جداً لك أثناء فترة الحمل، وتوجد في الفواكه والخضار والحليب ، وأيضاً فيتامين (د) يوجد في أشعة الشمس.
الأسبوع الرابع من مراحل نمو الجنين:
هذا هو الأسبوع الأول الذي يمضي على انقضاء موعد حيضك الذي لم يحدث.
ستلاحظين بعض التغيرات الطفيفة في جسمك حيث تتضاعف كتلة الخلايا التي انزرعت في رحمك، وتتشكل في مجموعات مختلفة تؤلف طبقتين, تتمدد الطبقة الخارجية نحو رحمك وتخترقه على شكل جذور يكون أعمقها المشيمة، أما خلايا الطبقة الداخلية فتكون الجنين.
في هذه المرحلة يتكون ما يسمى بالنطفة.
الأسبوع الخامس من مراحل نمو الجنين:
إن توقف الحيض هو أكثر البوادر تأكيداً لحصول الحمل، رغم أنك يمكن أن تخلطي بينه وبين قليل من النزيف الذي يحدث عادةً من جراء الحمل.
خلافا لما تعتقدينه أنت وزوجك فإن الجماع لن يضر بالجنين؛ لان العضل ينقبض في عنق الرحم، وتتكون فيه سدادة مخاطية بحيث يعزلان رحمك نهائياً عن أي مؤثر خارجي.
طفلك:
خلال الأسبوع الخامس لا يزال رمش عينك أطول من طفلك الذي يبلغ 2مم.
يتشكل الأنبوب العصبي الذي يتحول لاحقاً إلى دماغ ونخاع.
وتنمو من الطبقة الوسطى خلايا تشكل أضلاع طفلك وعموده الفقري لاحقاً وعضلات بطنه.
الأسبوع السادس من مراحل نمو الجنين:
يكبر الرحم وينتفخ بحجم الليمونة.
مع نهاية هذا الأسبوع يصبح الجنين بطول ظفرك الصغير 6مم تقريباً، لا يبدو وجهه واضحاً لكن يمكن تمييز مكانه، ينمو له دماغ ابتدائي ورقبه وقلب، وأوعيه دموية تربطه بالأم، ويتقوس جسمه فيصبح مثل فرس البحر.
الأسبوع السابع من مراحل نمو الجنين:
من الطبيعي أن تشعري بتعب عام، أو أن ينتابك دوار، أو حتى تغيبي عن الوعي إذا بقيت واقفة لفترات طويلة، فحاولي أن ترتاحي قدر الإمكان؛ لأن بعض مشاكل الحمل وانفعالاته تبدأ في هذه المرحلة.
ربما بدأت تشعرين بالقيء في هذه المرحلة بسبب الهرمونات.
ولعلاجه:
تناولي قطعة بسكويت صباحاً، ثم انهضي من السرير.
تناولي وجبات خفيفة وقليلة خلال اليوم.
اشربي بين الوجبات وليس معها.
تخلصي مما يشعرك بالغثيان كالعطور, والصابون.
موضوع: مراحل نمو الجنين 
الأربعاء يونيو 18, 2014 10:32 pm
