تقلصات وآلام الدورة الشهرية

وصفة طبيعية تخلصك من تقلصات وآلام الدورة الشهرية
تناولي الزنجبيل خلال فترة الدورة الشهرية للحد من شدة الآلام حيث يستخدم في الطب البديل كمسكن طبيعي، كما يعمل على الحد من الانتفاخات والغازات.
ويمكن تناول الزنجبيل كمشروب ساخن للشعور بالتدفئة في فصل الشتاء أو إضافته إلى قائمة طعامك اليومي بصورة غير مباشرة إن كنت لا تفضلين نكهته.
كما يعمل مشروب النعناع على تسكين الآلام والقضاء عليها فكوب واحد من النعناع خلال أيام الدورة قادر على تهدئة الأعصاب والتخلص من التقلصات فضلا عن فائدته للجهاز الهضني.

مجهود رائع جدا تسلم ايدك