أوجاع الولادة و صعوباتها من الأمور التي تثير قلقاً عند كل إمرأة و فتاة ، لكن تبين من خلال الخبرات و التجارب أن هناك بعض الامور و الوصفات التي من شأنها أن تخفف من ذلم الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الولادة ، نذكر لكن بعضاً منها آملين أن تفيدكن
المشي يساهم المشي في تسهيل الولادة كونه يعمل على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض و يساعد في نزوله ، و ينصح بالإكثار من المشي في الشهر الأخير
الاكثارمن أكل التمر فقد لوحظ أن التمر يساعد في تسهيل الولادة
تمارين كيجل حيث تمارس هذه التمارين لتضييق الرحم و تقوية العضلات السفلية
الجماع تحتوي الحيوانات المنوية على هرمون البروستاغلادين الطبيعي و الذي يساعد على المخاض
إن الاشياء المذكورة أعلاه ينبغي القيام بها أثناء الحمل و خصوصاً في الشهر الأخير لتسهيل الولادة ، أما عندما تبدأ علامات الولادة في الظهور فإن الأمور الآتية من شأنها أن تسهل من الولادة
منقوع الزعتر فهو يساعد على فتح الرحم
تناول اليانسون فاليانسون يستخدم لتسهيل الولادة و تقوية الطلق و تهدئة أعصاب المرأة
الميرامية تساعد تقوية الرحم و تخفيف الآلام
العسل والحلبة العسل يسهل من الولادة و الحلبة تخفف من آلامها فهي تساعد في تنشيط الرحم
القرفة تستخدم القرفة للتخفيف من عسر الولادة
خلطة الحليب تتكون هذه الخلطة من كوب من الحليب و خمسة أعواد من القرنفل و خمسة أعواد من القرفة و نصف فنجان من زيت السمسم و ملعقتين من العسل
مغلي البابونج يفتح الرحم و يقوي من الطلق
الاستحمام بالماء الدافئ فالماء الدافئ يساعد في ارتخاء العضلات و تسريع الطلق و فتح عنق الرحم
التبخر قد يساعدك البخور لمكون من الحبة السوداء و قشر البصل و الرشاد و الكمون
و من الأمور الأخرى التي من شأنها أن تساعدك أيضا البقدونس
ماء زمزم
العسل مع الحبة السوداء
الإكثار من الزفير و الشهيق المتعاقبين
تجنب الصراخ و الخوف و التشنج
شرب شاي ورق التوت
زيت بذر الكتان
نأمل أن تفيدك هذه الأمور و الوصفات و ندعو لك سيدتي بالسلامة و بالذريةالصالحة
موضوع: تسهيل الولادة 
الثلاثاء فبراير 17, 2015 12:38 pm
