هناء محمد مشرفة
عدد المساهمات : 1627 نقاط : 6683 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/08/2013 العمر : 29 الدولة : مصر
| موضوع: اهم النصائح قبل الحمل الأربعاء أكتوبر 08, 2014 7:57 pm | |
|
- توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل، وخاصة التي من نوع ( أ ) و ( د) ( A ) و ( D ) نظرا لتأثيرها على تشوهات الجنين .
- توقفي عن تناول أقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد، وكذلك الفيتامين ( ب6 ) ( B.6 ) والفوليك .
- إذا كنت من أنصار التغذية النباتية عليك استشارة أخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات، والحديد والزنك والكالسيوم والفيتامين ( ب ) ( B ) الموجودة في أطعمة معينة .
- راقبي وزنك جيدا بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص فى وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل .
- لا تتناولي المشروبات الكحولية ولا تتعاطي التدخين، وسائر الأدوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية وتأخرا عقليا، وعدم اكتمال ، ونقصا في وزنه .
- لا تتناولي،أو قللي إلى أٌقصى حد ممكن، القهوة والشاي والكولا، والشوكولا، وأدوية الأسبرين ، لأن الإفراط في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث إجهاض بالإضافة على توتر جهازك العصبي وإصابتك بالأرق .
- لا تأكلي اللحم النيء قطعيا، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازموز " المضرة بصحة الجنين وتكوينه .
- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضا جرثومة " التوكسوبلازموز " التي تسبب إجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى، ومن الضروري إجراء فحوص مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل .
| |
|
علا المصرى مشرفة
عدد المساهمات : 18120 نقاط : 27651 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 01/05/2014 العمر : 31
| موضوع: رد: اهم النصائح قبل الحمل الخميس أكتوبر 09, 2014 2:25 am | |
| يسلموووعلى الموضوع لك منى كل الشكر والتقدير لمجهودك المتميز والمبدع يعطيك العافية ولاحرمنا جديدك دمت بهذا العطاء المتميز راجين دوام تواصلك العطر دمت بكل الخير فيض ودى | |
|
امين مشرف
عدد المساهمات : 11711 نقاط : 18401 السٌّمعَة : 58 تاريخ التسجيل : 28/12/2012 العمر : 39 الدولة : http://www.ahladalil.net/
| موضوع: رد: اهم النصائح قبل الحمل الخميس أكتوبر 09, 2014 5:35 pm | |
| سلمت يمناك على الطرح الأنيق شكرا لجهودك أمتناني | |
|