الحاجات النفسية للزوجين

أولاً: الميل العاطفي والحب والحنان
(التعبير عن الحب بـ: كلمات، كروت، هدايا، قبلات، أحضان، مجاملات، خلق جوّ يعبر عن الحب تكراراً ومراراً).
أ‌. الاحتياج للحب:
1. أنت تحتاجـ(ـين) إلى الحب بالمفهوم السابق بدرجة:

0
1
2
3
4
5
6
لست في حاجة إلى حب
احتياج متوسط إلى الحب
احتياج كبير







1. إ
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يقدم لك أي حب بماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) في بعض الأحيان،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة).
3. وإذا كان زوجك/ زوجتك يعبر لك عن حبه لك فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) أحياناً.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- لا سعيد(ة).


ب‌. تقييمك لحب زوجك/ زوجتك:
1. أشيري إلى رضائك عن حب زوجك/ زوجتك لك بوضع دائرة على الرقم المناسب لك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا لست راضية
لا أنا راضية ولا غير راضية
أنا في منتهى الرضا





2. إن زوجي/ زوجتي يعطيني كل الحب الذي أحتاج إليه.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فما مقدار ما تريد(ين) من حب من زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد والزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.
4. أنا أحب الطريقة التي يعبر بها زوجي/ زوجتي عن حبه لي.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف يمكن لحاجتك إلى الحب أن تصبح أكثر رضا عن الزواج ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...


ثانياً: الإشباع الجنسي:
(هو علاقة جنسية تولد رد فعل شيق لدى الزوجين، كافياً للشعور بالإشباع لكلا الطرفين).
أ‌. الحاجة للإشباع الجنسي:
1. ضعـ(ـي) دائرة على الرقم المناسب لك، والذي يوضح ويدل على مدى احتياجك للإشباع الجنسي:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة إلى للإشباع الجنسي
لدي إحساس متوسط بالحاجة لهذا
لدي حاجة ماسة لهذا







2. إذا كان زوجك/ زوجتك لي لديه الرغبة في الحديث، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) لبعض الوقت،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بعدم الحديث.
3. إذا تمت العلاقة الجنسية بينكما، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) لهذا الحديث.


ب‌. تقييم الحديث مع زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، والذي يوضح ويدل على مدى رضائك عن العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً





2. إن زوجي/ زوجتي يلبي حاجتي الجنسية بمجرد احتياجي إلى ذلك.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فكيف إذن تحبـ(ين) أن تكون شكل العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.
4. أنا أحب الطريقة التي يستخدمها زوجي/ زوجتي معي في العلاقة الجنسية.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف تريد(ين) أن تكون شكل العلاقة بينكما؛ حتى تكونـ(ـي) راضيـ(ـة) ((أجيبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...


ثالثاً: الحوار والحديث المتبادل:
(عند الحديث عن أحداث اليوم والعواطف والمشاعر والخطط يتجنب الطرفان الغضب أو العبارات الناقدة، أو التحدث بإسهب عن أخطاء الماضي. ويحرصان على إظهار الاهتمام في المواضع التي تهم الطرف الآخر في الحوار، واستخدام الحوار لتوصيل معلومة تساعد زوجك/ زوجتك على فهمك والتركيز معك بشدة وعدم تشتته).
أ‌. الحاجة إلى الحوار:
1. ضعـ(ـي) دائرة على الرقم المناسب لك؛ حيث توضح كم هي حاجتك للحوار:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للحوار
لدي إحساس متوسط للحوار
لدي حاجة للحوار



* ا
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يتهم بمثل هذه العلاقة الجنسية معك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) تماماً،
ب‌- غير سعيد(ة) في بعض الأحيان،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة).
3. إذا تمت العلاقة الجنسية بينكما، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) أحياناً.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بوجود هذه العلاقة.

ب‌. تقييم الحديث مع زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، موضحة به مدى رضائك عن الحديث مع زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية تماماً
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً





2. إن زوجي/ زوجتي يتحدث معي عندما أحتاج إليه/ إليها في الحال.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فكيف إذن تريد(ين) أن يكون الحوار بينك وبين زوجك/ زوجتك؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.


4. أنا أحب الطريقة التي يستخدمها زوجي/ زوجتي معي في الحوار.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف تريد(ين) أن تكون شكل العلاقة بينكما؛ حتى تكونـ(ـي) راضيـ(ـة) ((أجيبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...


رابعاً: صحبة الاسترخاء:
(تنمية هواياتك المفضلة ومساعدتك أن تكونـ(ـي) بارعـ(ـة) فيهـ(ـا) وينضم/ تنضم إليك في هذه النشاطات. وإذا ثبت أنك غير سعيدة بزوجك/ بزوجتك بعد كل الجهود التي بُذِلت، فناقشي هوايات جديدة تساعدك على الاستمتاع).
أ‌. الحاجة إلى الرفقة في الهوايات:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك الذي يوضح مدى احتياجك لهذه الرفقة:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للرفقة
لدي حاجة متوسطة
لدي حاجة ماسة للرفقة



* ا
2. إذا كان زوجك/ زوجتك لا يرغب في الانضمام إليك في هواياتك، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- غير سعيد(ة) بالمرة،
ب‌- أحياناً لا أكون سعيد(ة) ،
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- سعيد(ة) بانه ليس معي.
3. إذا رافقك زوجك/ زوجتك في الهوايات، فبماذا تشعر(ين)؟
أ‌- سعيد(ة) جداً.
ب‌- سعيد(ة) إلى حدٍ ما.
ت‌- لا سعيد(ة) ولا تعيسـ(ـة)،
ث‌- غير سعيد(ة) بالانضمام إليه.

ب‌. تقييم صحبة الاسترخاء مع زوجك/ زوجتك:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك، والذي يدل على رضائك عن الصحبة الاسترخائية مع زوجك/ زوجتك.

-3
-2
-1
0
1
2
3
أنا غير راضية
لا راضية ولا غير راضية
أنا راضية تماماً





2. إن زوجي/ زوجتي يشاركني في هواياتي عندما أحتاج إليه/ إليها.

(نعم - لا )

3. إذا كانـ(ـت) إجابتك بـ(لا)؛ فإلى أي مدى تحبـ(ين) أن يشاركك زوجك/ زوجتك في نشاطاتك هذه؟
* اكتبـ(ـي) العدد واختر الزمن.
( ) مرات كل: يوم/ أسبوع/ شهر.


4. أنا أحب الطريقة التي يشاركني بها زوجي/ زوجتي في هواياتي.

(نعم - لا )

5. إذا كانت إجابتك بـ(لا)، اشرحـ(ـي) كيف يمكن لاحتياجك إلى صحبة الاسترخاء أن يكون أكثر رضاً في زواجك ((اكتبـ(ـي) هنا)).
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...


خامساً: الإخلاص والمصارحة:
(إظهار المشاعر الإيجابية والسلبية، أحداث الماضي، الأحداث اليومية، خطط المستقبل، لا تتركي نفسك مع شعور غير صادق، أجيبـ(ـي) عن أسئلة زوجك/ زوجتك بكل صراحة وصدق).
أ‌. الحاجة للإخلاص والمصارحة:
1. ضعـ(ـي) دائرة حول الرقم المناسب لك الذي يوضح مدى احتياجك للإخلاص والمصارحة:

0
1
2
3
4
5
6
ليس لدي حاجة للإخلاص والمصارحة
لدي حاجة متوسطة لهما
في أمسِّ الحاجة لهما

يعطيكم الف عافية طرح قيم