علا المصرى
مشرفة
عدد المساهمات : 18120
نقاط : 27651
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 31
 |  موضوع: نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ  الأربعاء يوليو 09, 2014 3:58 am | |
| نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
************************
* التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
* الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.
* تناول المزيد من الزبادي(اللبن ) فقد أكدت دراسة أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسئولة عن المشاعر والذاكرة | |
|
محمد الفلكي
مرشح للاشراف
عدد المساهمات : 1225
نقاط : 5791
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 20/09/2013
| | موضوع: رد: نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ الأربعاء يوليو 09, 2014 1:47 pm | |
| | |
|
عصام بكار
عضو مميز
عدد المساهمات : 10884
نقاط : 18182
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 24
| | موضوع: رد: نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ الأربعاء يوليو 09, 2014 1:55 pm | |
| شكرا لكى على تعبك وجهودك المبذوله ومساهماتك الرائعه للمنتدى | |
|
علا المصرى
مشرفة
عدد المساهمات : 18120
نقاط : 27651
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 31
| | موضوع: رد: نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ الخميس يوليو 10, 2014 12:45 am | |
| مرورك اسعدني وأضاء الصفحات عزيزى محمد
وكلماتك الجميله التي حملت اجمل المعاني بين السطور
كل الشكر والا متنان لشخصك | |
|
علا المصرى
مشرفة
عدد المساهمات : 18120
نقاط : 27651
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 31
| | موضوع: رد: نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ الخميس يوليو 10, 2014 12:51 am | |
| مرورك اسعدني وأضاء الصفحات عزيزى عصام
وكلماتك الجميله التي حملت اجمل المعاني بين السطور
كل الشكر والا متنان لشخصك | |
|
