بشرة أكثر نضارة وصحة في 7 أيام فقط

هل مللت من استخدام العديد من مستحضرات العناية بالبشرة وكريمات مكافحة التجاعيد؟ هل بدأت بشرتك في التحسس من المستحضرات المختلفة التي تجربيها كل فترة؟ اذا كان الأمر كذلك فإليك روتين يمكنك تنفيذه في خلال 7 أيام فقط للحصول على بشرة أفضل وأكثر نضارة.

أولاً: هناك خطوات ثابتة يجب تنفيذها يومياً وهي باختصار، تنظيف البشرة بمنظف مناسب لبشرتك قبل النوم، ترطيب البشرة بعد تنظيفها بمرطب يحتوي على مضادات الأكسدة، ثم ترطيب البشرة في الصباح بكريم ترطيب يحتوي على واقي من الشمس.

تقشير بشرة الجسم بأكمله: استخدمي مقشر لطيف يحتوي على خليط من مواد طبيعية مثل السكر أو الملح مع زيت طبيعي لمنع تجريح البشرة. يفضل القيام بالتقشير أثناء الاستحمام لتسهيل عمل المقشر والتخلص من خلايا الجلد الميتة، مع الاهتمام بمناطق الكوع والركبة وتحت الابط. بعد التقشير استخدمي مرطب للبشرة له القدرة على احتجاز الرطوبة مثل الجلسرين.

علاج العينين: السهر والخروج في الشمس دون ارتداء النظارات الشمسية يمكن أن يسبب الكثير من الضرر لمنطقة حول العينين. لكن، التركيز على العناية بهذه المنطقة الحساسة مرة واحدة أسبوعياً يعيد اليها الحيوية ويخلصك من الهالات السوداء وتورم العينين. للتخلص من التجاعيد حول العين استخدمي كريم مخصص للعين يحتوي على الريتينول لتحفيز انتاج الكولاجين، أما لعلاج الانتفاخ استخدمي كريمات العين التي تحتوي على الكافيين. يجب وضع كريمات العين قبل النوم بنصف ساعة على الأقل. ويمكنك دوماً استخدام شرائح الخيار كطريقة طبيعية للتخلص من الهالات السوداء.

بحلول منتصف الأسبوع قد تلاحظي أن بشرة وجهك قد أصبحت ذابلة وغير متألقة وللتغلب على ذلك استخدمي مقشر مخصص للوجه. تقشير الوجه يساعد على إعادة النضارة كما أنه يجعل البشرة تستوعب المرطبات بطريقة أفضل.

ماسكات البشرة علاج فعال للجلد وذلك بسبب امتصاص المكونات بسهولة في جرعات أقوى من الكريمات والمستحضرات. اختاري الماسك المناسب لنوع بشرتك ويمكن التبديل بين الأنواع كل أسبوع.

تنظيف فرش الماكياج: استخدام فرش الماكياج طوال الأسبوع قد يجعلها تتلبد وتحمل الكثير من جزيئات الماكياج والبكتيريا التي تسد مسام البشرة وتسبب البثور، لذلك يجب تنظيف فرش الماكياج اسبوعياً للتخلص من أي عوالق قد تضر ببشرتك.

التخلص من التوتر: الاجهاد والضغوط العصبية طوال أيام الأسبوع تحفز الجسم لإفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب التجاعيد ومظاهر الشيخوخة على البشرة. للتغلب على ذلك استرخي في حوض الاستحمام مع استخدام الزيوت العطرية المهدئة مثل اللافندر.

تناول الطعام الصحي: الانشغال خلال أيام العمل قد يدفعك الى تناول الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة الغير صحية، وهذه الأطعمة تعتبر من الأسباب الرئيسية في ظهور التجاعيد وتضرر البشرة. لذلك، يجب تخصيص يوم واحد على الأقل لتناول الأطعمة الصحية التي تعمل على تنقية بشرتك من السموم والمواد الضارة التي تدخل الجسم على مدار أيام الأسبوع.