الهالات السوداء وانتفاخ العين مشكلة منتشرة يعاني منها الجميع تضفي مظهرًا يوحي بالإجهاد والتقدم في العمر. أسباب عديدة تؤدي الى هذه الهالات منها قلة النوم، إكثار ساعات النوم، التقدم في العمر، الاجهاد، الجفاف، ارتفاع ضغط الدم، البكاء، اختلال الهرمونات، ارتفاع نسبة الاملاح، الدورة الشهرية، الحمل، التعرض للشمس والحساسية.
اليك هذه النصائح للتغلب على الهالات السوداء وانتفاخ العينين
الغذاءإتباع نظام غذائي صحي أمر لا بد منه كونه ينعكس إيجابًا على نضارة البشرة والأهم من هذا هو المحافظة على إدخال كمية قليلة من الملح على الأطباق التي ستتناولينها بهدف الحماية من حبس المياه داخل الجسم والوجه.
ولهذه الغاية ينصح الخبراء وأخصائيو التغذية بشرب 8 أكواب من المياه يوميًا.
النومالنوم بمتوسط ثمان ساعات يوميًا يجنب ظهور الهالات علاوةً على الأمتناع عن تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين قبل ساعات النوم بفترة كافية.
وفي هذا الأطار تسبب قلة ساعات النوم الى خلل في سرعة سيلان الدم في شرايين العين مما يؤدي الى ظهور الهالات بشكلٍ أكبر.
أما المفاجئ في الامر أن الأكثار من ساعات النوم قد يفاقم الأمر تعقيدًا فتتجمع السوائل والدم في الجفن الأسفل مشكلًا هالات سوداء غير مستحبة.
الحماية من الشمساستعمال واق من أشعة الشمس أمرُ ضروري بدرجة 15 فيما أعلى وذلك للحد من أضرار أشعة
الشمس.
معالجة الحساسية يجب الاهتمام بعلاج حساسية الانف والجيوب الانفية لتفادي احتقان السوائل تحت العين كما يمكن تجربة رفع الوسادة قليلاً لرفع مستوى الرأس اثناء النوم مع عدم ارهاق فقرات الرقبة.
استخدام مستحضرات التجميلاستخدام مستحضرات التجميل المخصصة لمنطقة حول العين مثل الكونسيلر (concealer) لتقليل الهالات السوداء والانتفاخ مع مراعاة عدم الاكثار من الماكياج في هذه المنطقة لتفادي جذب الانتباه.
علاوةً على ذلك من المفضل البحث عن المنتجات التي تحتوي على الفيتامينK ، الفيتامين C والمواد التي تبني الكولاجين.
الخلطات الطبيعيةيمكن استعمال الخلطات الطبيعية مثل شرائح الخيار أو شرائح البطاطس على الجفون وذلك لتقليل الانتفاخ لان الخيار والبطاطس يعملان كمادة قابضة تمتص السوائل الزائدة.
يحتوي الشاي على مادة قابضة وهي حمض التنين (tannins) التي تساعد على تقليل الانتفاخ.
يجب الأخذ في الاعتبار أن الانتفاخ والهالات السوداء قد تكون انعكاسَا لمرض داخلي في الجسم مثل أمراض الكلى والغدة الدرقية واذا استمرت لفترة طويلة من الأفضل حينها استشارة الطبيب خاصة اذا كانت هذه العوارض مصحوبة مع تورم في اجزاء اخرى من الجسم مثل الاصابع و المفاصل.
في النهاية إتباع تلك النصائح وتغيير عاداتك وأسلوب حياتك المتبعة كأتباع نظام غذائي صحي، ساعات كافية من النوم والحماية من أشعة الشمس قد يوقيك من الهالات السوداء ويمكنك من الحصول على بشرة خالية من الهالات السوداء والانتفاخ.
موضوع: لمكافحة الهالات السوداء 
الأربعاء مارس 19, 2014 5:40 pm
