منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مارينا قمر المنتدى
مديرة الموقع
مديرة الموقع
مارينا قمر المنتدى


 طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم 5


عدد المساهمات : 15325
نقاط : 29957
السٌّمعَة : 144
تاريخ التسجيل : 27/06/2012
العمر : 30

 طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم    طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 2:26 pm

 طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم 2581755






المقادير


  • 3 حبات  أفوكادو  مقطعة نصفين ومفرغة كالقارب

  •  علبة تونة

  • طماطم شرائح

  • حبة بصل أحمر شرائح

  • الدريسنج



  • 2 ملعقة  زيت زيتون

  • ملعقة كبيرة كيبر

  • ملعقة كبيرة خل

  • ملعقة كبيرة عصير ليمون

  • ذرة ملح وكمون

طريقة التحضير


بملعقة أفرغي محتويات نصف حبة الأفوكادو في وعاء عميق.


ضعي مكونات الدريسنج في طبق عميق وقلبي بالشوكة.


أفرغي محتويات التونة فوق الدريسنج وقلبي جيدًا.


أضيفي الأفوكادو مع التونة ثم وزعي المحتويات في قوارب التونة المُعدة سابقًا.


زيني بحلقات الطماطم والكيبر أو قطع الخيار المخلل وقدميها في الحال، بالهنا والشفا.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل قوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك
» نصائح للرجيم الصحي
» خلطات الأفوكادو الطبيعية
»  طريقة عمل الملوخية بالجمبرى
» طريقة عمل "باديكير"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات تشات ومواضيع عامه - Chat Forums and general topics :: مواضيع الاعضاء-
انتقل الى: