الاهتمام بالبشرة فى الصيف

اهم ما ينصح به فى فصل الصيف هو الابتعاد عن اشعة الشمس قدر الامكان و عدم التعرض لها بين الساعة العاشرة و الرابعة عصرا و ذلك لما قد تسببه من حروق للبشرة لما تحتويه من اشعة فوق بنفسجية ضارة قد تسبب سرطان الجلد
 وعلى الرغم من ان الشمس تساعد فى تكوين فيتامين (د) الضرورى لبناء العظام و تعالج عدد كبير من الامراض الجلدية و تساعد فى زيادة الاكسجين و التخلص من ثانى اكسيد الكربون الضار الا ان لها ايضا آثار سلبية ضارة قد تسببها منها :
حروق الجلد - تصبغ لون الجلد - الاصابة بمرض المياه البيضاء على العين - الحساسية الضوئية - ضعف المناعة - الشيخوخة المبكرة - الاجهاد الحرارى - التسمم الضوئى - تهيج الامراض الجلدية و الداخلية ... وغيرها

و للتقليل من اضرار الشمس ينصح الاطباء بما يلى : 
* استخدام الشمسية وقت التعرض للشمس 
* استخدام النظارات الشمسية لحماية العين 
*  ارتداء الملابس الوقائية 
* تغطية الرأس عند التعرض للشمس
* استخدام الكريمات الواقية ضد الشمس
* يفضل ارتداء الملابس القطنية التقيلة الغير فضفاضة
* ارتداء القفازات و القبعات

و من اخطر ما قد تسببه اشعة الشمس (سرطان الجلد) و لكن يجب توافر احد او اغلب الاسباب التالية :
 الاصابة بحروق الشمس 
التاريخ الوراثى و الاستعداد للمرض
تغير العوامل المناخية فى بعض الاماكن 

و العلاج المبكر لسرطان الجلد قد يؤدى الى الشفاء باذن الله الا فى حالات الميلانوما التى تصيب الشامات و تقلل فرص الشفاء