الكالسيوم لا يساعد الفتيات على إنقاص الوزن

أكد
فريق من الباحثين أن تناول الفتيات لجرعات إضافية من الكالسيوم لا يساعدهن
فى عملية خفض الوزن كما كان يُعتقد وتأتى هذه الدراسة لتنفى المزاعم
الخاصة بفاعلية الجرعات الاضافية من الكالسيوم فى عمليات خفض الوزن والتخلص
من الكيلوجرامات الزائدة.

وكانت
الابحاث قد أجريت على نحو 110 فتيات لم تتخط أعمارهن الثانية عشرة عاما
تم تقسيمهن إلى مجموعتين، تناولت الاولى جرعات مكثفة من الكالسيوم بلغت
1.304 ملليجرام، فى الوقت الذى تناولت فيه الثانية جرعات ما بين خفيفة
ومعتدلة من الكالسيوم بلغت 713 ملليجرام .

وأشارت النتائج إلى عدم وجود تأثير فعلى بين الفتيات اللاتى تناولن
الكالسيوم على أوزانهنم بالمقارنة بالفتيات اللاتى تناولن جرعات مخفضة.

وكان يُعتقد ان تناول الغذاء الغني بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان، يساعد
في التخلص من نحو 70 في المائة من الوزن الزائد و64 في المائة من دهون
الجسم المتراكمة، وقالت دراسات سابقة أن الكالسيوم الموجود في الألبان
القليلة أو الخالية من الدسم يجعل الجسم أقل قدرة على اكتساب وزن زائد،
فيما أطلق عليه بأنه "وسيلة كسولة لإنقاص الوزن!".

لكن د. مارجريت لوسون، وهي أستاذ محاضر في تغذية الأطفال في معهد صحة
الطفل قالت أنه "لا يوجد أي دليل على الإطلاق يمكن أن يرتكز عليه التصريح
بأن تناول مزيد من الكالسيوم يزيد قدرة الجسم على تكسير الدهون ويقلل
بنائها".

رووووووووووووووووووووعة

شكرا موضوع متميز

موضوع متميز