منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  15 نصيحة للأم المصرية للسيطرة ما بين المدارس والشغل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 9171
نقاط : 19754
السٌّمعَة : 592
تاريخ التسجيل : 08/06/2012

مُساهمةموضوع: 15 نصيحة للأم المصرية للسيطرة ما بين المدارس والشغل   الأربعاء سبتمبر 21, 2016 12:58 pm




1- قومى بتحضير ملابس أطفالك ليلاً، واتركيها مكوية ومعلقة وجاهزة للارتداء.

2-  ساعديهم فى تحضير جداول الحصص ليلاً، حتى لا يأخذ ذلك من وقتك صباحاً

3-  قومى بتحضير أرغفة الساندوتشات ليلاً، واتركيها جاهزة للحشو.

4- حضرى ملابسك أيضاً ليلاً حتى يمكنك ارتدائها صباحاً دون الاضطرار للوقوف أمام الدولاب ساعة.

5-  خذى حمامك ليلاً، واحرصى على تحميم أطفالك ليلاً حتى لا يأخذ ذلك من وقتك صباحاً.

نصائح تحضير الغذاء بطريقة أسرع ..

1-  أجعلى ثلاجتك جاهزة قبل اليوم الأول للدراسة، لا تنسى أرغفة السندوتشات، ومتطلبات الإفطار السريعة، وضعى فى الوقت نفسه خطة "أكل الأسبوع" حتى لا تضيعى وقتك فى الحيرة وكثرة التفاصيل.

2- ليلة المدارس، قومى باستغلال هذه الليلة، أحضرى الأرغفة وشقيها واجعليها جاهزة للحشو، حضرى ما يمكن تحضيره ليلاً، مثل "البيض المسلوق"، والسلطات وقومى بفضل الفواكه حتى تضعيها سريعاً فى اللانش بوكس.

3- قومى بتحضير العناصر الرئيسية للأكلات طوال الأسبوع القادم، على سبيل المثال، قومى بتتبيل اللحوم لأكثر من أكلة، تبلى الاستيك وضعيه فى أكياس الثلاجة واتركيه فى الفريزر، تبلى كمية أخرى لوجبة أخرى على سبيل المثال تتبيلة "البوفتيك، واتركيها فى الفريزر فى أكياس منفصلة.

4-  قومى بتتبيل الدجاج أيضاً بأكثر من طريقة، أحضرى الصدور المخلية واجعليها جاهزة للـ"بانيه"، وأحضرى الأوراك واجعليها جاهزة للشيش طاووق وضعيها منفصلة فى الفريزر.

5-  قومى بتقطيع الخضراوات لإعداد أكثر من صينية وأكلة، على سبيل المثال قطعى جزء من البطاطس والجزر والبصل لتحضير صينية البطاطس وضعى كل نوع فى كيس منفصل، ثم قطعى جزء أخر مكعبات وقطع صغيرة لاستخدامها فى أكلات أخرى أو مع الخضراوات حتى تصبح جاهزة.

6- قومى بتعصيج كمية كبيرة من اللحم المفروم، واتركيها فى أكياس الثلاجة جاهزة لتحضير أكثر من أكلة.

7-  قومى بتفصيص الثوم وتقشيره ثم فرمه وتركه فى برطمان واتركيه فى الفريزر.

8-  قومى بتقشير الكوسة، وسلق الكرنب، وتجهيز خلطة "المحشى" واتركى كل ما قمتى بتحضيره فى الثلاجة جاهز للتحضير.

9- فى صباح اليوم وأثناء إعداد الإفطار قومى بتحديد ما ستقومين بطهيه هذا اليوم، ثم أخرجى الأكياس اللازمة لتحضير الوجبة صباحاً وضعيها فى رف الثلاجة من أسفل.

10- عند العودة لتحضير الطعام ستجدين الأكياس بدون ثلج، قومى بوضع اللحوم أو الدجاج على النار سريعاً، وتحضير باقى الوجبة بذلك ستقومين بتوفير نصف الوقت أو أكثر لمدة أسبوع كامل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alnor75.yoo7.com
ali_abo_maher
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 168
نقاط : 2366
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 23/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: 15 نصيحة للأم المصرية للسيطرة ما بين المدارس والشغل   السبت سبتمبر 24, 2016 6:03 pm

مشكووووووووووووووورين لهذا الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.MaTriX
عضو برونزى
عضو برونزى



عدد المساهمات : 241
نقاط : 1970
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: 15 نصيحة للأم المصرية للسيطرة ما بين المدارس والشغل   الإثنين يناير 02, 2017 9:40 pm

بارك الله فيك علي الطرح القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
15 نصيحة للأم المصرية للسيطرة ما بين المدارس والشغل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات تشات ومواضيع عامه - Chat Forums and general topics :: مواضيع الاعضاء-
انتقل الى: