زوجك اثناء غضبه

فالكثير من الاوقات يغضب الزوج على أشياء تافهة فى نظر الزوجته ويكون من الصعب تفادى المشكلة، لذلك من المهم جدا ان تتعلمى كيف تتعاملى مع زوجك أثناء غضبه فى مثل هذا الموقف حتى لا يتفاقم الوضع ويصبح أكثر جنونا .

حسب دراسة برازيلية، أجريت عبر الإنترنت على 3000 عينة من جنسيات مختلفة، فإن النصيحة الأولى للمرأة في حال كان زوجها من الرجال الذين تصيبهم نوبات من العصبية والغضب، هي أن تتمالك نفسها إلى أقصى الحدود، وأن تفعل ماهو في صالح الطرفين، وكذلك يمكن لها أن تسلح نفسها بعقل ومنطق قويين يتفوقان على غضب وعصبية الزوج .

ولكي يكون تعاملكي فعالا فيمثل هذه المواقف ، فإن عليك تفهم بعض الحقائق، وتتبع بعض النصائح التي تفيد إلى حد كبير في حل اللغز والوصول لهدف الهدوء ، فكيف تتعاملين مع زوجك أثناء غضبه .

كيف تتعاملين مع زوجك عندما يثور في وجهك ؟

1) يجب ان تعرفي نفسيته جيدا وتراعيه

لا تتحدثي مع زوجك في وقت يكون فيه مستفزًا أو غاضبًا أو متعبًا أو حزينًا، فلاشك أنك سمعتي أن السكوت من ذهب، وهذا فعلاً ماعليك أن تطبقيه في هذه الحالة

2) لاحظي تعابير وجهه وافهميها جيدًا،

إذا شعرت أن ملامحه فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة.. اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه.

3) إنتبهي في حوارك معه

في حوارك مع زوجك.. كوني لبقة واحترميه. لا تستفزيه وتتعاملين معه بالإصرار على رأي ما، أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه، بل اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله.

في اللحظة التي يغضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ كوني هادئة ومتماسكة وقوية , انتبهي فالتوتروكثرة الكلام والحركة والبكاء والضعف والخوف كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته،

لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام، ولا تنظري له بحدة، ولا تجعلي نظراتك تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه انظري إليه باهتمام لكن دون حدة و استمعي له جيدًا وأكدي له أنك تسمعينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشعر أنك لا تسمعينه ولا تعرفين ماذا يقول

أشعريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه و أشعريه أنك تقدرين شعوره ولا تتجاهلينه. مثلاً عبارة: “ليش انت غاضب؟!” أو “هذا لا يستحق الغضب” أو “هدئ أعصابك لا داعي لكل هذا!” هذه العبارات تشعره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين.. لذا فسيغضب أكثر!
لكن عبارة “فعلاً هذا الأمر يثير الغضب.. معك حق.. لكن بإذن الله لن يتكرر”.. ستجعله يهدأ لأنه سيشعر أنك تقدرين شعوره.

أثناءغضبه لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعة لتسكتيه.. بل أجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقة.. “نتفاهم بإذن الله فيما بعد”، “خلاص نشوف حل للموضوع”، “يصير خير بإذن الله”.. لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا.

احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله ولا تنسي أنه زوجك .