لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة

تمارين سهلة لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة:
نقدم لكِ أفضل التمارين البسيطة التي يمكنكِ ممارستها يومياً لمكافحة التجاعيد المبكرة وتأخير ظهورها.
التمرين الأول:
قومي برفع حاجبيكِ والنظر بحده إلى نقطة محددة امامكِ ثم إرجعي إلى وضعكِ الطبيعي كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الثاني:
قومي بتثبيت أصابعكِ على الحواجب والإتجاه بهما لأعلى ثم قاومي هذا الفعل بالجبهةةإرجعي لوضعك الطبيعي ثم كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الثالث:
ضعي أصابعكِ فوق الحواجب ثم قومي بعمل مساج خفيف لهذه المنطقة بحركات دائرية لطيفة مع تحريك الرقبة إلى اليمين واليسار كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الرابع:
قومي بوضع إصبعكِ بين الشفتين ثم قومي بفتح فمكِ ثم إغلاقه على الإصبع قومي بتكرار هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.
التمرين الخامس:
قومي بإغماض عينيكِ ثم تحريك الرأس والرقبة إلى الأسفل والقيام بحركات دائرية خفيفة كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.

تسلم ايدك دايما مبدع ومتبخل بكل مفيد

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع

شكرا جزيلا على الموضوع الراقي

ننتظر جديدك

مهما افعل . ومهما احاول .ومهما أعطي
فلا أملك قلماً كقلمك ولااملك فكرا كف*** ولاابداعا كابداعك
إنك تملك قلماً و فكرا وابداعا نادراً ماوجد مثله
كم انا سعيدا انك هنا وبيننا في الروقان..
تحياتي لك

» لعلاج تجاعيد العين المبكرة
» نصائح هامة تخلصكِ من تجاعيد العين المبكرة
» لمكافحة شيخوخة بشرة الوجه والرقبة
» نواة المشمش أسهل طريقة لمعالجة تجاعيد الوجه
» للتخلص من تجاعيد الوجه وتجاعيد العينين