منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسماء محمد محمود
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 2491
نقاط : 6006
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية   الإثنين ديسمبر 22, 2014 12:33 pm



قد لا تعرف الأم الجديدة أهم الأغذية التي عليها تناولها لرفع القيمة الغذائية للبن الأم حتى يحظى الطفل بأعلى قيمة غذائية يمكن تنولها من خلال حليب الأم.

تساعدكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة ببعض الأغذية التي عليكِ تناولها ليستفيد طفلك من حليب الأم لينمو بشكل صحي وسليم.

الأسماك

تحتوي الأسماك على نسبة عالية من مادة DHA التي تساعد في تطوير النظام العصبي للطفل، وتحتوي الأسماك الدهنية على نسبة أعلى من تلك المادة كالسالمون، لذلك احرصي على أن تتناولي السالمون مرتان أسبوعيًا ليتمكن طفلك من الاستفادة من مادة DHA.

الحليب ومنتجاته

على الأم أن تتناول الحليب ومنتجاته المختلفة لكن على شرط أن تكون قليلة الدسم وذلك لأهمية الحليب في رفع نسبة البروتين والفيتامينات في حليب الأم مما يساعد في تغذية الطفل بشكل مثالي وتلبية احتياجات جسمه من العناصر الغذائية المختلفة.

البقوليات

يعتبر الأطباء البقوليات من أهم مصادر البروتين بعد اللحوم مما يجعل من تناولها فائدة كبيرة لتغذية الطفل عن طريق حليب الأم، وينصح الأطباء تناول كل ما هو غامق اللون من البقوليات لتغذية الطفل بالبروتين الازم لنمو جسم الطفل.

البرتقال

جميعنا يعرف أهمية البرتقال في تغذية الجسم بفيتامين سي الذي يحتاجه الجسم والذي يعتبر مضاد أكسدة مثالي، قومي بتناول البرتقال لأن طفلك بحاجة لفيتامين سي.

الخضروات

لتناول الخضروات قدرة رائعة في در حليب الأم وذلك لاحتواء الخضروات على نسبة عالية من المياه والفيتامينات التي تساعد في در حليب الأم بالشكل المطلوب، لذلك لا تستغني عن تناول طبق كبير من سلطة الخضروات على مائدة الغداء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 18120
نقاط : 25355
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية   الثلاثاء فبراير 10, 2015 5:10 am

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء محمد محمود
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 2491
نقاط : 6006
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية   السبت أبريل 04, 2015 12:48 pm

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed elrharb
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 123
نقاط : 1948
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية   السبت أبريل 04, 2015 1:13 pm

مشكووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ashgan Al Salman
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 403
نقاط : 2221
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية   الأحد أكتوبر 04, 2015 12:57 pm

سلمتى انتى ومنشورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رفع القيمة الغذائية للرضاعة الطبيعية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات الطفل - Children's Forum :: صحةو طب الطفل- غذاء الطفل-
انتقل الى: