منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
عصام بكار


 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Do
عدد المساهمات : 10884
نقاط : 17997
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 24

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Empty
مُساهمةموضوع: 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال    50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 05, 2014 8:04 pm

السلام عليكم ..

احبت في هذا الموضوع ان اوضح " خلاصة " النقاط الاساسية التي تضمن للرجال الكفاءة الجنسية المثلى , و التي اذا اعتمدها و حرص عليها كل رجل لن يشتكي من اي مشكلات جنسية قد تؤثر عليه و على حياته الزوجية

فقد خلق الله سبحانه و تعالى الإنسان فى احسن صورة و خلق كل أجهزة الجسم لتعمل بكامل كفاءتها وافضل طاقاتها. فالأصل فى خلق الله الكمال و التمام و لكن إذا تم توظيف كل خاصية بالصورة الصحيحة فيما خلقت له ، فمثلا شهوة الطعام إذا وظفها الإنسان بصورتها الصحيحة من عدم الآكل حتى الإحساس بالجوع ، و عدم الإفراط فى الطعام كما أو كيفا كان صحيح الجسم و لم يشك جهازه الهضمي من أية متاعب و لكن إذا أساء الشخص في أكل ما يضره أو أسرف كما أو كيفا ظهرت علية الأمراض الغذائية المختلفة، كذلك الرغبة والممارسة الجنسية فان الإنسان إذا وظفها بصورتها الطبيعية فى الزواج و لم يفرط فى الممارسة الجنسية سواء مع الزوجة او بصور أخرى خارج إطار العلاقة الزوجية او افرط فى وسائل الممارسة الجنسية فانه يبدأ فى المعاناة و الشكوى وظهور الأعراض المرضية و لذلك فان افضل وسائل زيادة الكفاءة الجنسية هي المحافظة على الطبيعة الفطرية التي خلقها الله سبحانه و تعالى مكتملة فى كل شخص و عدم إضعافها أما بالإفراط او التفريط او التعرض للعوامل التي تؤدى الى هذا الضعف

و من أهم الطرق التي تؤدى الى الحفاظ على الكفاءة الجنسية ما يلي :

1-
الابتعاد التام و الإقلاع عن التدخين و كافة المسكرات من كحوليات او مخدرات و خلافة و كل هذه المواد تؤدى الى أضرار أكيدة على الكفاءة الجنسية كما أثبتت ذلك و أكدته الأبحاث العلمية.

2- الغذاء المتوازن و هو الغذاء العادي و لا ينصح بأطعمة خاصة فلم تثبت الأبحاث العلمية " الدقيقه " علاقة بين أطعمة معينة و زيادة القدرة الجنسية و لكن الغذاء المتوازن دون الإفراط الذي يؤدى الى السمنة ومضاعفاتها هو المطلوب أما الأطعمة البحرية فهي مفيدة بصفة عامة لاحتوائها على بروتينيات خفيفة و أيضا الفوسفور.

3- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فهي تؤدى الى قوة البدن عموما و منع الامراض التي قد يكون مصدرها السمنة البدانة و زيادة كفاءته بما فيها القدرة الجنسية .

4- عدم تناول أية أدوية إلا بإشراف طبي لأن الكثير من الأدوية خصوصا المهدءات والعقاقير الهرمونية قد يكون لها تأثيرات سلبية على القدرة الجنسية ، وأود هنا التنبيه إلى عدم تعاطي المنشطات الجنسية دون الحاجة إليها ودون الإشراف الطبي لأن هذا يؤدي إلى الإعتماد النفسي عليها وإضطراب القدرة الجنسية و الحذر من استخدام و تجريب دواء قام بتجربته صديق او زميل او اخ اذ ان ذلك ضار جداً .

5- الكشف الطبي الدوري ومعالجة أية مشاكل صحية خصوصا الأمراض التي لها أثار مباشرة على الكفاءة الجنسية كإرتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض الكبد والقلب وغيرها.

6- الإبتعاد التام عن مصادر الثقافة الجنسية الغير منضبطة والغير علمية وأعني الأصدقاء والدش والإنترنت أو الأفلام الإباحية ، فهذه الوسائل تؤدي إلى أضرار كثيرة لأنها تعطي تصورات خاطئة عن الممارسة الجنسية وحجم الأعضاء التناسلية كما أنها تركز على الجانب الجسدي لهذه العلاقة مع الإغفال التام للجانب النفسي والوحي الشعوري مما يجعلها تعرض تمثيلا لا علاقة له بالحقيقة والواقع الفعلي لهذه العلاقة الحميمة مما يصيب مشاهدها بالشك في قدراته والقلق والتوتر الشديد الذي يؤدي إلى الفشل الحتمي في علاقته الزوجية وذلك لعدم قدرته على محاكاة ما يراه ظنا منه أن ما يراه هو ما ينبغي أن يكون عليه الوضع . ولكن ننصح أن تستقي المعلومات في هذه الأمور من الأطباء المتخصصين في علوم الذكورة أو الكتب التي يكتبها علماء متخصصين في هذا الفرع من السلوك الإنساني ، ومن كان عنده ريبة فليسأل أهل الأختصاص .

" فاسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون " صدق الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى محمد
مديرة الموقع
مديرة الموقع
هدى محمد


عدد المساهمات : 7034
نقاط : 15292
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال    50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 05, 2014 10:16 pm

موضوع غاية فى الروعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
عصام بكار


 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Do
عدد المساهمات : 10884
نقاط : 17997
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 24

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال    50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال I_icon_minitimeالسبت أغسطس 09, 2014 11:31 pm

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Lu6h7H
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
امين


 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال 5
عدد المساهمات : 11711
نقاط : 18216
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 38
الدولة : http://www.ahladalil.net/

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال    50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال I_icon_minitimeالأحد أغسطس 10, 2014 10:20 pm

شكرا جزيلا لك على هذا الانتقاء الموفق و القيم..
تحياتيـــ ابو المجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
عصام بكار


 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Do
عدد المساهمات : 10884
نقاط : 17997
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 24

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال Empty
مُساهمةموضوع: رد: 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال    50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 15, 2014 8:39 pm

 50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال HjNn6M
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
50 % في نقاط محددة اليكم طرق زيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال
» زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال
»  اطعمة ذات تاثير خطير على الكفاءة الجنسية.. فاحذروها
» الثوم يرفع الكفاءة الجنسية ويطيل العمر
» زيادة الرغبة الجنسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - للمتزوجين فقط-
انتقل الى: