منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السيسى اللى كايدهم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 2473
نقاط : 7900
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013

مُساهمةموضوع: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   الإثنين مايو 19, 2014 9:33 pm

التغذية هى إحدى أهم عوامل مرور  شهور الحمل بأمان، وفى الوقت نفسه هناك العشرات من المفاهيم الخاطئة عن التغذية فى هذه المرحلة.

يقول د. سمير نيروز أخصائى التغذية: بجب على الحامل أن تتبع نظاماً غذائياً مناسباً، وذلك لأن الجنين لا يستفيد سوى بقدر محدد من طعامها، وبالتالى يعتبر الإسراف فى الطعام ليس له أى جدوى إيجابية، بل له أضرار فى الوزن الزائد الذى سيصبح إنقاصه عبئاً فيما بعد.

ويستطرد "نيروز": السيدة تشتاق طوال أشهر حملها إلى تناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على نسب عالية مما نطلق عليها  السموم البيضاء   وهى "الملح، والسكر، والدقيق"، والتى عليها تجنبها كلياً أو الإقلال منها قدر المستطاع.

وينصح "نيروز" الحامل، أن تشرب قدراً كبيراً من الماء لتحسين عملية الهضم والامتصاص، وعليها أن تبتعد عن المشروبات الغازية، حيث تمنع ترسب الكالسيوم فى العظام لديها ولدى جنينها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
avatar


عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15892
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   الإثنين مايو 19, 2014 10:06 pm

شكرا لكى على تعبك وجهودك المبذوله ومساهماتك الرائعه للمنتدى

عصام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامية كمال
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 141
نقاط : 1934
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   الإثنين مايو 19, 2014 10:20 pm

موضوع روووووووووووووووووعة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت المسيح ملك الملوك
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 3117
نقاط : 7070
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   الجمعة مايو 23, 2014 2:50 pm

موضوع رائع من عضو رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - للمتزوجين فقط-
انتقل الى: