منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  جفاف بشرتك في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت المسيح ملك الملوك
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 3117
نقاط : 7068
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012

مُساهمةموضوع: جفاف بشرتك في رمضان    الخميس مارس 13, 2014 3:54 pm





إن تغيير النظام الغذائي ونقص تناول الماء والعناصر الغذائية الهامة في رمضان يؤدي إلى تعرض البشرة إلى الكثير من المشاكل مثل الجفاف وظهور الهالات السوداء تحت العين بالإضافة إلى ظهور حب الشباب.


للتخلص من هذه المشكلات والحصول على بشرة نضرة ومشرقة في رمضان إليك بعض النصائح:


-عليك بالإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور، وذلك لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها.


-الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين أ مثل الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ، حيث أنها تُساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة.


-الحد من تناول أطباق المخللات على مائدة مائدة الإفطار بصورة منتظمة.


-الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات التي يكثُر الإقبال عليها في رمضان.


-أثناء فترة الصيام إستخدمي أقنعة مرطبة للوجه تحتوي على الخيار والزيوت والافوكادو، فهي تُساعد في ترطيب البشرة وتُكسبها مرونة ونعومة.


-دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية، فإن ذلك يُفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.


-إستخدمي قناع الصبار مع العسل، حيث أن الصبار يحتوي على مادة  الكولاجين  لتي تُساعد على تحسين مرونة الجلد، بالإضافة إلى إحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل  A،  B، E  التي تُغذي البشرة.


طريقة تحضير قناع الصبار (الألوفيرا) مع العسل:


خلط ملعقة طعام صغيرة من عصير الصبار النقي مع ملعقة صغيرة من العسل ثم يُمزج الخليط في وعاء ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف الوجه بماء دافئ. كرري هذا القناع مرة كل إسبوع وسوف تحصلين على بشرة نضرة ومُفعمة بالحيوية طوال شهر رمضان.
 
وبعيداً عن جفاف البشرة فإن بعض الدراسات أثبتت أن الصيام علاج لبعض الأمراض الجلدية مثل الحساسية وخاصة الأرتكاريا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
avatar


عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15890
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: جفاف بشرتك في رمضان    الأحد مارس 30, 2014 5:36 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16109
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: جفاف بشرتك في رمضان    الأحد مارس 30, 2014 9:03 pm

شكراً لك على الطرح الراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جفاف بشرتك في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم-
انتقل الى: