منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة المنتدى
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 10279
نقاط : 25061
السٌّمعَة : 213
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الدولة : مصر

مُساهمةموضوع: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية   الجمعة أكتوبر 19, 2012 12:50 pm

صحتك
العاطفية يمكن أن تجعل من السهل بناء علاقات دائمة، كما يمكن أن تساعدك
على الشعور بالارتياح والرضا عن نفسك وطرق تعاملك مع مشاكل الحياة العادية.
صورة توضيحية تقترح الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة هذه الطرق
لمساعدتك على تحسين صحتك العاطفية:

1- جد طرق ملائمة وصحية للمشاركة في مشاعرك.
2- لا تدع المواقف السلبية تنعكس على صور حياتك.
3- طور شبكة قوية من الدعم الإجتماعي، وطور إحساس صحي لنظرتك العامة للأمور وتعلم التأقلم مع التغيير.
4- جد طرق للمساعدة على استرخاء العقل والجسم، مثل التأمل.
5- أبق جسمك صحياً عن طريق تناول الأطعمة المغذية، أداء التمرين بانتظام وتفادي الكحول والمخدرات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى محمد
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 7003
نقاط : 13092
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية   الثلاثاء أبريل 02, 2013 2:47 pm

منتهى الروعة والجمال
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
joash
عضو مميز
عضو مميز
avatar




عدد المساهمات : 8332
نقاط : 12188
السٌّمعَة : 71
تاريخ التسجيل : 23/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية   الخميس أكتوبر 24, 2013 8:06 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارينا قمر المنتدى
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar




عدد المساهمات : 15113
نقاط : 27185
السٌّمعَة : 144
تاريخ التسجيل : 27/06/2012
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية   الخميس أكتوبر 24, 2013 8:08 pm

رووووووووووووووووووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انجى الامورة
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 2806
نقاط : 7847
السٌّمعَة : 26
تاريخ التسجيل : 23/01/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية   الأحد ديسمبر 01, 2013 3:50 pm

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: نصائح للرجال-
انتقل الى: